Saçlarınız neden beyazlıyor?

Melanosit hücreleri içinde 2 tip "melanozom" hücresel organeli vardır: Bunlar içinde yuvarlak olan melanosomlarda kırmızı ve sarı rengi veren "pheomelanin"; oval olanlarda ise siyah ve kahverengi oluşturan "eumelanin" bulunur . Bunların üretilmesi ve hücrelerde depolanması, genetik ve moleküler uyarılar sayesinde gerçekleşen enzimatik ve hormonal reaksiyonlarla olur.''dedi.

Saç güzelliğiniz için bunları mutlaka tüketin!

Saçlarımızı tamamlayan en önemli etkenlerden biri de beslenme. Saç sağlığımız, gerekli olan vitamin, mineral ve diğer besin öğelerinden zengin bir beslenme şekline bağlıdır.

Çeşitli ve dengeli beslenmeyle saç sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz. Cansız saçlar besin alışkanlığınızı değiştirmeniz gerektiğinin sinyallerini verir.

Her saç teli proteinden oluştuğundan, saçın uzaması ve sağlıklı olmasını sağlayan bu besinden eksik beslenirsek eğer saç sağlığımız da bozulur.

Beslenmedeki bozukluk saçlarımızın aşırı kuru, aşırı yağlı ya da kepekli olmasına neden olur. - Bazı besinlerse özellikle saç sağlığını destekler.

Proteinler saçlarımızın %95'ini oluşturan keratinin meydana gelmesinde çok büyük role sahip

Balık, et, yumurta, süt ürünleri, tahıllar ve kuru bakliyatlar...

Çinko ve bakır minerali saç uzamasını destekleyerek bazı amino asitlerin saç derisi tarafından özümsenmesine yardımcı olur.

Kırmızı et, deniz ürünleri, balık ve yumurtayla çinko eksikliğini giderebilirken bakır mineraliniyse deniz ürünleri, buğday, yulaf ve soya fasulyesinden karşılayabiliriz.

Saç tellerinin beslenmesinde büyük rol oynayan A vitamini ise özellikle hayvansal gıdalarda rastlıyoruz. Balık, balık yağı, peynir, süt, sakatat ve tereyağı (ölçülü şekilde tüketmek koşuluyla)

Beta karoten A vitamininin ön maddesidir. Beta karotenin aynı zamanda A vitamini gibi kansere karşı koruyucu özelliği vardır.

Meyveler, kırmızı ve turuncu sebzeler: Havuç , domates, kabak, kavun, mango, kayısı

Koyu yeşil yapraklı sebzeler: Tere, lahana, ıspanak, marul

Bunlar dışındaysa yumurtanın sarısı, somon balığı, karides ve tavukta mevcuttur.

B5 vitamini saç oluşumunda kullanılan enzimlerin etkili olabilmesi için gerekli. -

Meyve ve sebzeler, et, yumurtanın sarısı, mantar, tam tahıllar ve kuru bakliyat B5 açısından zengin besin kaynakları.

B8 vitaminiyse saç dökülmelerinde koruyucu bir rol oynuyor.

Özellikle bira mayasıyla tanınan bu vitamin; karnabahar, mantar, kuru bakliyat, yumurta, havuç, domates, ıspanak, portakal, elma, deniz ürünleri, beyaz et, inek sütü ve süt ürünlerinde bulunarak geniş bir besin ağı sunuyor.

Esansiyel Yağ Asitleriyse saç sağlığında olmazsa olmazlardan.

Bitkisel yağlar ve balıkta bulunuyor.

Fındık, badem, bitkisel yağlar, buğday tohumu, tam tahıllar ve tereyağının ev sahipliği yaptığı E vitaminiyse kepek oluşumunu önlüyor.

Op. Dr. İlhan Serdaroğlu,''Melanositler saç folikülleri içinde saç kılının üretildiği dip kısımda yer alır ve ne zaman melanin üreteceklerini kendilerine bildiren sinyaller alırlar. Melanositler, sadece saçın büyüme evresi olan "anajen" faz içinde melanin üretirler. Saçın dinlenme ve dökülme fazında renk pigmenti üretilmez.''diye ifade etti.

Op. Dr. İlhan Serdaroğlu,''Saçın kendi rengi yoktur ve yeni büyümekte olan saç kılları aslında şeffaftır. Büyüme devam ettikçe saç kılı ortasında bir tünel gibi bulunan ve dış kabuk tarafından korunan boşluk kısmına değişik renkte pigmentler girer ve saça rengini verir. Aslında her saçta eumelanin ve pheomelanin pigmentleri değişik oranlarda üretilir ve işte bu benzersiz karışım değişik ton ve renklerde saçların oluşumunu sağlar .''diye belirtti.

Op. Dr. İlhan Serdaroğlu son olarak,''Melanositlerin aktivasyonu ve pigment üretimi azaldığı durumda, saçlarımız da grileşir ve beyazlar. Bu aktivasyonun neden azaldığı halen bir sır ve bilinmiyor. Saça rengini veren genetik sırlar çözüldüğünde belki saçların rengiyle genetik olarak oynamak mümkün olabilecek.''dedi.

Kış aylarında saç bakımı tüyoları

Yaz aylarında kuruyup kırılan saçları, kış aylarının hava koşullarına nasıl hazırlamak gerekiyor? Dermatoloji Uzmanı Dr. Funda Ataman, herkesin işine yarayacak önerilerde bulundu.

Saçınızı seyrek yıkayın. Fazla yıkamak saçı kurutur, kırılarak yıpranmasına neden olur. 3 günde bir yıkamak büyük şehir yaşamanın kirli havasında zorunludur.

Temiz bir çevrede yaşama olanağınız varsa bunu 5 günde bire çıkarabilirsiniz.

Ergenlik çağındaysanız ya da yağlı ve kepekli bir saçınız varsa saçınızı 2 günde bir yıkamanız gerekir.

Saç dipleri ve saç üzerinde yer alan asit ve koruyucu lipit tabakayı erittiği için saçınızı çok sıcak suyla yıkamayın. Ilık suyu tercih edin.

Saç kurutma makinesini yüksek sıcaklıkta çalıştırmayın.

Yüksek sıcaklık, fön çekmek ve aşırı sıcak maşalarla saçı şekillendirmek zararlıdır.

Saçınızı çok gergin bağlayan ağır toka ve taçlar kullanmayın.

Bu şekilde kullandığınız toka ve taçlar saçlarınızın köklerinden çekilmesine ve kopmasına neden olur.

Saçınızı sabunla yıkamayın. Sabun alkali içerdiği için cildi kurutarak mantar ve bakteri üretimine neden olur.

Saçlı deri tipinize (normal, kuru, yağlı) göre şampuan seçin.

Saçınızda sedef, egzama gibi özel bir hastalığınız varsa ya da dökülme gibi bir problem yaşıyorsanız dermatoloğunuzun önereceği kükürt ve katran içeren; mantar ve bakterilere karşı koruyucu özelliği olan ilaçlı şampuanları kullanın.

İkisi bir arada şampuanları kullanmayın.

İkisi bir arada şampuanların kullanımında saç kremi saçta kalması gerektiğinden daha az süre kaldığı için nemlendirme etkisi yeterince olmaz.

Saçınız çok kuruysa 10 günde bir maske uygulayın.

Saç dökülmeniz yoğunsa saçınızı beslemek için dermatoloji uzmanınızın önerdiği biotin, çinko, selenyum, metionin, E, B, D vitaminlerini içeren destek ilaçları kullanın.

İHA