Ayak bileklerinde şişme olanlar dikkat

Sağlık Bakanlığı, bacaklarında &ouml;zellikle de ayak bileklerinde şişme olan vatandaşların, kalp sorunu yaşıyor olabileceklerine işaret ederek, sağlık kuruluşuna başvurmalarını &ouml;nerdi. Sağlık Bakanlığı, &ldquo;24 Eyl&uuml;l D&uuml;nya Kalp G&uuml;n&uuml;&ouml; dolayısıyla T&uuml;rkiye&rsquo;de erken &ouml;l&uuml;mlere yol a&ccedil;an ve kişilerin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen kronik hastalıklardan korunmanın, alınacak koruyucu &ouml;nlemlerle m&uuml;mk&uuml;n olabileceğini belirtti. D&uuml;nyada her yıl 17 milyon kişinin hayatını kaybetmesine yol a&ccedil;an kalp damar hastalıklarının, T&uuml;rkiye&rsquo;de en &ouml;nemli halk sağlığı sorunu olarak varlığını s&uuml;rd&uuml;rd&uuml;ğ&uuml;n&uuml; ifade eden Bakanlık, T&uuml;rkiye&rsquo;de ger&ccedil;ekleşen t&uuml;m &ouml;l&uuml;mlerin ilk sırasında kalp-damar hastalıklarının yer aldığını bildirdi. Bakanlık, koroner kalp hastalıkları i&ccedil;in ana risk fakt&ouml;rlerinin, sigara ve alkol kullanımı, y&uuml;ksek tansiyon, bilin&ccedil;siz beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı olduğunu a&ccedil;ıkladı. &ldquo;T&Uuml;RKİYE&rsquo;DE 2 MİLYON KRONER KALP HASTASI VAR T&uuml;rkiye&rsquo;de yaklaşık 2 milyon koroner kalp hastası bulunduğunu ve bu hastaların yılda 130 bininin hayatını kaybettiğini kaydeden Bakanlık, &ldquo;Hayvansal kaynaklı gıdaların yoğun olarak t&uuml;ketimi, yemeklerin aşırı yağlı pişirilmesi, meyve ve sebze t&uuml;ketiminin yeterli d&uuml;zeyde olmaması, fiziksel aktivitelerin yetersizliği, y&uuml;ksek tansiyon, sigara ve alkol kullanımı, şişmanlık ve diyabet, kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini artıran fakt&ouml;rlerin başında yer alıyor&ouml; dedi. Bakanlık, T&uuml;rkiye&rsquo;de kroner kalp hastalıklarından &ouml;l&uuml;m oranının t&uuml;m &ouml;l&uuml;mler i&ccedil;inde y&uuml;zde 43 oranıyla ilk sırada yer aldığını vurgularken, bu &ouml;l&uuml;mlerin &ouml;nemli bir b&ouml;l&uuml;m&uuml;n&uuml;n 41-58 yaş grubu&ldquo;nda ger&ccedil;ekleştiğini bildirildi. &Ccedil;ARPINTIYA DİKKAT Kalp-damar hastalıklarının yol a&ccedil;tığı &ouml;l&uuml;mlerin &ouml;nemli bir b&ouml;l&uuml;m&uuml;n&uuml;n, sigaraya bağlı nedenlerden ger&ccedil;ekleştiğine dikkat &ccedil;eken Bakanlık, besinler yoluyla alınan kolesterole de dikkat edilmesi gerektiğini bildirdi. Bakanlık, bacaklarında &ouml;zellikle de ayak bileklerinde şişme olan, az miktarda hareketle nefes darlığı &ccedil;eken, &ccedil;abuk yorulan, soğuk terleme ve &ccedil;arpıntı şikayetleri olan kişilerin sağlık kuruluşuna başvurmaları gerektiğini kaydetti. &ldquo;Posa i&ccedil;eren yiyecekler ile meyve-sebze t&uuml;ketiminin artırılması, şeker ve tuzun alt d&uuml;zeyde t&uuml;ketilmesi gerekiyor. Koroner kalp hastalıklarından korunmak i&ccedil;in, v&uuml;cut ağırlığı kontrol altında tutulmalı, doğru besinlerle beslenmeye &ouml;zen g&ouml;sterilmeli, stres azaltılmalı, alkol, sigara ve oksijensiz ortamlardan uzak durulmalı, spor yapılmalı ve haftada &uuml;&ccedil; d&ouml;rt kez yarım saat y&uuml;r&uuml;y&uuml;ş yapılmalı&ouml; diyen Bakanlık, kalp-damar hastalıklarının en &ouml;nemli belirtilerinin g&ouml;ğ&uuml;ste sıkışma ve baskı, kola, boyuna veya &ccedil;eneye doğru yayılan ağrı olduğuna dikkat &ccedil;ekti.

Ayak bileklerinde şişme olanlar dikkat

Bacaklarında özellikle de ayak bileklerinde şişme olanlar, kalp sorunu yaşıyor olabilirler.