Bahar aylarına giriş yapmamızla beraber "alerji mevsimi" başlamış oldu... Peki mevsimsel alerjiler ile savaşta ne yapılmalı?

Havaların ısınmasıyla birlikte doğa canlanırken, bazıları için bahar ayları alerjik reaksiyonlarla dolu bir sürecin başlangıcı anlamına geliyor. Polenler, çayır otları ve küf sporları gibi çevresel alerjenler, birçok kişide burun akıntısı, gözlerde kaşıntı ve nefes darlığı gibi rahatsız edici belirtilere neden oluyor. Peki, mevsimsel alerjilerden korunmak için neler yapılabilir?

Giriş: 18.03.2025 - 09:30 Güncelleme: 18.03.2025 - 09:30

"Alerji mevsimi" başladı! İşte yapılacaklar listesi

Mevsim değişimleri her zaman güzel manzaralar sunarken, birçok kişi için alerji sezonunun habercisi olabilir. İlkbahar ve sonbaharda artan polen seviyeleri, saman nezlesi gibi alerjik rahatsızlıkları tetikleyerek günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir. Peki, alerji belirtilerini hafifletmek ve rahat bir nefes almak için neler yapılabilir?

Mevsimsel alerjiler hafiften şiddetliye kadar değişebilen semptomlara yol açabilir. Bu belirtiler, polenlerin ve diğer alerjenlerin yoğun olduğu dönemlerde daha da artabilir. En yaygın belirtiler şunlardır:

REKLAM

Sürekli hapşırma

Burun akıntısı veya tıkanıklık

Gözlerde sulanma ve kaşıntı

Sinüslerde, boğazda ve kulak kanallarında kaşıntı

Kulak tıkanıklığı

Geniz akıntısı

Özellikle astım hastalarında, mevsimsel alerjenler astım krizlerini tetikleyebilir. Bu nedenle astımı olan kişiler, belirtilerini yakından takip etmeli ve doktorlarına danışmalıdır.

Mevsimsel alerjiler, bağışıklık sisteminin genellikle zararsız olan havadaki maddeleri (alerjenleri) tehlikeli olarak algılamasıyla ortaya çıkar. Bağışıklık sistemi, bu maddelere karşı histamin ve diğer kimyasalları salgılar ve bu da alerjik reaksiyonları tetikler.

Mevsime bağlı olarak farklı alerjenler daha etkili olabilir:

İlkbahar: Ağaç polenleri, özellikle huş ağacı, sedir, karaağaç, söğüt ve kavak poleni en yaygın alerjenlerdendir.

REKLAM

Yaz: Çayır otları (örneğin çavdar otu ve timothy otu) en büyük tetikleyiciler arasındadır.

Sonbahar: En yaygın alerji kaynağı ambrosia (ragweed) bitkisidir. Bunun yanı sıra ısırgan otu, pelin otu ve kazayağı gibi bitkiler de polen salgılar.

Kış: Dış ortam alerjenleri azalırken, iç mekan alerjenleri (ev tozu akarları, küf, evcil hayvan tüyleri) alerjik reaksiyonları artırabilir.

Yatak çarşaflarını haftada en az bir kez çok sıcak suda yıkayın.

Yatak ve yastıkları alerjen geçirmez kılıflarla kaplayın.

Halıları ve döşemeli mobilyaları kaldırın.

Çocuk odalarından peluş oyuncakları çıkarın.

Küf oluşumunu önlemek için su sızıntılarını tamir edin.

Nem giderici kullanarak iç mekandaki fazla nemi azaltın.

REKLAM

Saman nezlesinin teşhisi genellikle kolaydır. Eğer belirli dönemlerde tekrarlayan hapşırık, burun akıntısı, göz kaşıntısı gibi belirtileriniz varsa, mevsimsel alerjik rinitiniz olabilir. Doktorunuz, kulaklarınızı, burnunuzu ve boğazınızı inceleyerek teşhis koyabilir.

Alerji testleri her zaman gerekli değildir, çünkü tedavi genellikle alerjen türüne bakılmaksızın benzerdir.

Mevsimsel alerjileri önlemenin en iyi yolu, alerjenlerden kaçınmaktır. Ancak bu her zaman mümkün olmayabilir, bu yüzden ilaç tedavisi ve alternatif yöntemler de tercih edilebilir.