Kilo vermek istiyorsanız...
İngiliz gazetesi Daily Mail'de yer alan habere göre, 200 kaloriye eşdeğer birçok yiyeceğin kaç grama eşdeğer olduğu fotoğraflandı. Herkes tarafından bilinen bu bilgiler fotoğraf kareleriyle gösterildiğinde daha da çarpıcı hale geliyor.
Habertürk
Giriş: 20 Şubat 2013 - 11:34 Güncelleme: 16 Aralık 2015 - 09:00
1425 gram kereviz 200 kalori yapıyor. Yani koca bir tabak kereviz yerseniz sadece 200 kalori almış olursunuz.
En doyurucu ve besleyici yiyeceklerden biri olan yumurta da, küçük ve yüksek besin değerinde olmasına rağmen 150 gramı sadece 200 kaloriye eşdeğer. Bir kadının ortalama alması gereken kalori miktarının 2 bin olduğunu düşünecek olursak yaklaşık 3 yumurtanın 200 kalori yapıyor olması tercih sebebi olabilir.
145 gram makarna da 200 kaloriye eşdeğer.
186 gram kuru fasulye = 200 kalori
Kanola yağı 23 gram = 200 kalori
İnanması güç ama tereyağının kalorisi bile kanola yağından daha düşük. 28 gram tereyağı 200 kaloriye eşdeğer.
200 ml balzamik sirke = 200 kalori
204 gram hindi = 200 kalori
290 gram üzüm = 200 kalori
308 gram mısır = 200 kalori
328 gram kivi = 200 kalori
33 gram tuzlu fıstık = 200 kalori
357 gram bezelye = 200 kalori
37 gram patates cipsi = 200 kalori
385 gram elma = 200 kalori
41 gram cips = 200 kalori
41 gram fıstıklı çikolata = 200 kalori
475 gram soğan = 200 kalori
496 ml gazlı içecek = 200 kalori
50 gram tuzlu kraker = 200 kalori
50 gram ya da 10 tane şeker = 200 kalori
52 gram tuzlu kraker = 200 kalori
53 gram esmer şeker = 200 kalori
55 gram beyaz un = 200 kalori
55 gram mısır unu = 200 kalori
553 gram kavun = 200 kalori
56 gram yağsız çiğ makarna = 200 kalori
570 gram bebek havuç = 200 kalori
588 gram brokoli = 200 kalori
125 gram avokado = 200 kalori
66 gram yani bir buçuk sosis = 200 kalori
72 gram beyaz sandviç ekmeği = 200 kalori
73 gram patates kızartması = 200 kalori
740 gram biber = 200 kalori
75 gram yani yarım cheeseburger = 200 kalori
83 gram kuru kayısı = 200 kalori
90 gram kepekli ekmek = 200 kalori
Fıstık ezmesi 34 gram = 200 kalori
Tam 333 ml süt = 200 kalori
