İştah azaltan 8 besin
Hem sağlıklı hem de aç kalmadan zayıflamanın mümkün olduğunu söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ziya Mocan, iştah azaltan besinleri sıraladı.
Habertürk
Giriş: 02 Temmuz 2014 - 09:11 Güncelleme: 27 Kasım 2014 - 18:50
Brokoli
Açlık hissini azaltır.
Yoğurt
İştahı baskılamada yardımcıdır.
- Üzümün kabuğu iştahınızı kapatır.
Zencefil çayı tok tutan besinlerdendir.
Üzüm çekirdeği tok tutan besinlerin başında gelir.
Çekirdeğini ayıklayın, kurutup dövün.
Sabahları 1 kaşık yiyin.
Yeşil kahve
Metabolizmayı hızlandırır, antioksidanlar içerir ve iştahı keser.
Dereotu
İştahı baskılamada etkilidir.
Yumurta da tok kalmanızı sağlar.
