Bademin en önemli 5 faydası
Protein, demir ve kalsiyum yönünden zengin olan bademin yararları saymakla bitmez. İçeriğinde yüksek oranda yağ da bulunan bademin, aşırı tüketilmediği takdirde olumlu katkıları olmaktadır. İşte bademin en önemli 5 faydası...
Habertürk
Giriş: 28 Ocak 2013 - 14:05 Güncelleme: 26 Ocak 2016 - 09:44
Hamilelerin sütünü artırır ve bebeklerin gelişimine yardımcı olur.
İçeriğinde bulunan yağlar kilo vermeyi kolaylaştırır ve tok tutar, ara öğünlerde 10-15 adet badem tüketilebilir. Çiğ, tuzsuz ve kavrulmamış olanı tercih etmeniz daha yararlı olacaktır.
Bedenin ve zihnin yorgunluğunu giderirken, böbrek, mesane ve üreme yollarındaki iltihapları yok eder. -
Safra taşlarının oluşumunu engeller.
İçeriğinde bulunan yağ asitleri ve enzimler kalp ve damar hastalıklardan korunmayı sağlar.
