Güne mükemmel başlamanın 4 basit yolu
Gün boyu zinde kalmanızı sağlayacak basit öneriler
Habertürk
Giriş: 21 Temmuz 2014 - 10:03 Güncelleme: 26 Ocak 2016 - 09:44
1. Neyi başarmak istediğni zihinsel olarak çöz
Projelerini son teslim tarihinden önce bitir -
İş arkadaşlarından geri kalma -
Mutluluğunu besleyen özel şeyleri keşfet -
Bu sadece seni yükseltmeyecek, aynı zamanda gün boyunca keyfin yerinde olacak -
Hiç fena bir başlangıç değil
2. Ne için minnettar olduğunu düşün taşın -
Büyük bir mutluluk için minnet duymalısın, bu aslında bir sır değil
Neden ilk gözünü açtığında zaman listene bu güzel sabaha uyandığın için minnet duymayı eklemiyorsun -
Bu sadece güne mutlu başlamanı sağlamayacak, streslerini silmeye de yardım edecek -
Yaşam problemler serisidir ve sen bunları çözmek zorundasın. Çözerken de stress sana ulaşabilir. - Ancak minnet duymak stresi yenebilir
3. Sevdiklerinizi her uyandığınızda görün
Yaşam koşulları her zaman sizi sevdiklerinizle bir arada tutamayabilir
Uyandığınızda görebileceğiniz en uygun yere onların fotoğraflarını koyun. -
Araştırmalara göre sevdiğiniz insanları düşünmek -anneniz, sevgiliniz, köpeğiniz- - sizi negatif düşüncelerden kurtarır
keyifli anılar = güzel hisler
4. Sonunda, hiçbir şey düşünmeyin -
Son zamanlarda sessizlik seni ne zaman kucakladı
Hiçliğinle bağlantı kuramıyorsan, sessizlikten randevu almalısın
Sessiz bir yere otur, odaklan, yaratıcılığını ortaya çıkar... Bu gününün - başlamasına iyileştirici etki yapacaktır
Biz kendimize fırsat vermezken, zaman bize şans verir
Uyumadan önce kendine birkaç dakika ver ve sabah için kendini hazırla
Yarın her şey mükemmel olacak
