Kabızlığa iyi gelen yiyecekler, gıdalar ve besinler
Sindirim sisteminin duraksaması ile meydana gelen bu hastalık toplumda ve her yaş grubunda rastlanmaktadır. Hayvanlarda dahi görülebilir. Bunun nedeni vücuda alınan ağır yağlı yiyecekler olmakla beraber düzensiz beslenmektir. Peki kabızlığa iyi gelen besinler, yiyecekler nelerdir? Sizler için hazırladığımız haberimizde tüm cevapları bulabilirsiniz.
Kabızlık, düzensiz ya da yanlış beslenme sonucu oluşan sindirim sisteminin işlevinin duraksaması halidir. Tüketilen gıdaların içerdiği ağır yağlar, işlenmiş ya da katı tüketilen gıdalar etkili olur. Besin lifi açısından zengin gıdalar, sıvı tüketiminin fazla olması, sebze ve meyve yönünden dengeli beslenme sayesinde bu kötü rahatsızlık giderilebilir.
Kabızlığı ne iyi gelir? önlemek için neler yemeliyiz?
Besin lifi içeren diğer besinler: