Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
        Haberler Sağlık Bunları Biliyor muydunuz Omega-3 seviyeniz düşükse vücudunuz böyle gözükebilir! | Sağlık Haberleri
        1

        DEPRESYONU TETİKLEYEBİLİR

        Omega-3 yağ asitleri beyin fonksiyonlarının gelişiminde oldukça etkilidir. Eksildiği zaman enerjisiz, yorgun, kızgın ve depresif hissedebilirsiniz.

        2

        DİKKAT DAĞINIKLIĞI

        Özellikle herhangi bir olaya odaklanamıyorsanız ve dikkat dağınıklığı yaşıyorsanız, yağ asit değerleriniz düşmüş olabilir.

        3

        UYKUSUZLUK

        Vücuda enerji veren ve beyin fonksiyonlarını daha iyi çalışmasını sağlayan Omega-3 eksikliği uyku problemine de neden olabilir ya da tetikleyebilir.

        4

        ÜŞÜME

        Vücudu soğuk havadan korumaya yardımcı olan yağ asitleri eksildiği zaman el ve ayaklarda üşüme ve ısınmama problemi yaşanabilir.

        5

        KEPEKLENME

        Saç derisinde meydana gelen kuruma nedeniyle kepeklenme oluşabilir. Omega-3 yağları hem cildinizi hem de saçlarınızı güçlendirir.

        6

        TIRNAKLARIN KIRILMASI

        Vitamin ve minerallerin emilimini hızlandıran Omega-3 eksildiği zaman tırnaklarınız daha hassas olabilir ve çabucak kırılabilir.

        7

        SAÇ DÖKÜLMESİ

        Saçlarınız daha çok dökülebilir ve ne kullanırsanı kullanın cansız durmaya devam eder. Böyle bir durumda Omega-3 kullanmak saçlarınızda gözle görülür bir etki yaratacaktır.

        8

        CİLT PROBLEMLERİ

        Yüzde oluşan problemlerden bazıları kuruluk veya yanlış beslenmeden kaynaklabiliyor. Omega-3 cilde oldukça iyi gelir ve daha canlı görünmesini sağlar.

        9

        KURULUK

        Vücudunuzu nemlendirdiğiniz halde geçmeyen çatlak şeklinde kuruluklar varsa muhtemelen omega-3 yağ asidinizin eksilmesinden kaynaklıdır.

        10

        ELLERDE KURULUK VE PUL PUL DÖKÜLME

        Parmaklarınızda oluşan çatlaklara omega-3 takviyesi iyi gelebilir ve pul pul dökülmeleri engeller. Vücudun nemlenmesine yardımcı olan omega-3 yanı sıra bol su tüketimi de oldukça önemli.

        Haberi Hazırlayan: Kübra Çorluk
        GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ
        Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerezleri kullanmamıza izin vermiş oluyorsunuz. Detaylı bilgi almak için ‘Çerez Politikasını’ ve ‘Aydınlatma Metnini’ inceleyebilirsiniz.
        Bu çeviride Google Translete kullanılmıştır. Anlam ve çeviri hatalarından haberturk.com sorumlu değildir.