Protein tozu ne işe yarar, kilo aldırır mı? Protein tozu kilo yapar mı, zayıflatır mı?
Son zamanların en çok merak edilen konularının başında protein tozları geliyor. Spor sevenler ve bu yöntemle kilo vermeye çalışanlar aynı zamanda protein tozları da tüketiyor. Peki bu ürünler faydalı mı zararlı mı? Haydi hep birlikte bu konunun cevabına bir bakalım.
Protein tozları ayrıca satılıyor ve çok çeşidi bulunuyor. Her birinin gramları ve içerikleri oldukça önemlidir. Sporcu olsanız bile hepsini kullanamazsınız. Peki protein tozu ne işe yarar, kilo aldırır mı? protein tozu kilo yapar mı, zayıflatır mı? İşte cevapları…
Protein Tozu Ne İşe Yarar?
Spor ve egzersiz yapanların en çok tercih ettiği protein tozları ne işe yarıyor ve neden kullanılıyor?
Buna ek olarak protein tozu satarak para kazananlar da oluyor. O kişiler için ciddi kazanç kapısı oluşturuyor. Ayrıca sadece spor yapanlar değil, yaşlılar da protein tozu kullanıyor.
Bu sebeplerden dolayı protein tozu kullanılır ve karşılığını da hemen verir.
Protein Tozu Kilo Aldırır mı?
Peki kas kütlesini artıyorsa protein tozu kilo yapar mı sorusu da merak ediliyor? Aslında sanıldığının aksine kilo almakla bir ilişkisi olmayan protein tozları sadece yağ yakımını hızlandırır. Çünkü protein tozları bitki ve hayvan kaynaklarında elde edilir ve konsantre protein formlarıdır.
Ama buna ek olarak kilo alımı için özel üretilen protein tozları da bulunuyor. Eğer bu ürünlerden almak isterseniz o zaman kilo almanız mümkün olacaktır.
Peki spor yapmadan protein tozu kullanmak kilo aldırır mı?
Bunun yanı sıra protein tozu kilo verdirir mi dediğimizde şunu söylemek doğru olacaktır: Az önce de belirttiğimiz gibi metabolizmanızı hızlandırır, kas yapınızı güçlendirir ve böylece yağ yakımının sürecini hızlandırır. Yani evet, kilo vermenize yardımcıdır.
Protein Tozu Kullanmanın Zararları
Protein tozu zayıflatır mı dedikten sonra bir diğer önemli konuya da geçebiliriz. Protein tozu kullanmanın zararı var mı? İşte cevabı:
Ama gün içerisinde çok fazla tüketemezsiniz. Bu durumda da protein tozu günde kaç miktar kullanılır biliyor olmanız gerekir.
Protein tozunun çok fazla çeşidi bulunuyor. Vücudunuz için ya da kullanım amacınız için hangisinin uygun olduğuna karar vermeniz gerekiyor. Ama buna karar verirken de bir profesyonelden yardım almanız daha sağlıklı olacaktır. Bilinçsiz protein tozu kullanımı vücudunuza zarar verebileceği gibi yan etkilere de sebep olabilir.
Protein tozu ne işe yarar bildikten sonra kullanım tercihinizi de ona göre yapabilirsiniz. Bilinçli verdiğiniz karar her zaman en doğrusu olacaktır. Ama yine de doğal yollardan kas kütlenizi artırmaya çalışmak daha sağlıklı bir çözüm olacaktır. Bol spor ve düzenli bir beslenme programı! Bunları unutmayın.
