Sağlıklı ve bakımlı tırnaklar için basit öneriler

Tıpkı ellerimiz gibi dış dünya ile en çok tırnaklarımız temas eder. Özellikle kadınlar için tırnakların şekli ve görünümü en az eller kadar önemlidir.

Tırnaklarımızın yapısı için kabaca el derisinin daha sertleşmiş ve kalınlaşmış şeklidir diyebiliriz. Deri, tırnak ve saçlarımızın temel maddesi keratindir. Ayrıca kalsiyum, demir ve çinko gibi elementler de tırnağın yapı taşlarıdır. Sağlıklı tırnaklar için proteinden zengin bir diyet önemlidir.

Özellikle kadınların sıklıkla şikayetçi olduğu kırılgan, uçları kat-kat ayrılan tırnaklar sık su ve sabuna-deterjana maruz kalmanın bir sonucu. Tırnaklarda sıkça meydana gelen bir diğer hastalıkta tırnak mantarıdır ve tıbbi tedavi olmadan iyileşmesi mümkün değil.

Tırnak batması da tırnakların şeklinin ve el-ayak sağlığının bozulmasında önemli ve sık görülen bir hastalık. Ellerde neredeyse yüzde yüzü yanlış kesim ya da tırnak yemeye bağlıyken ayak tırnağında oluştuğunda parmakların şekil bozukluğunun da buna sebeb olabileceğini unutmamak gerekir.

İşte Dr. Halil Beyazıt'tan tırnak sağlığı ve bakımı üzerine önemli tavsiyeler...

Tırnak bakımında bunlara dikkat!

Tıpkı eller gibi tırnaklarımızın da sık ve fazla miktarda deterjan, su ve sabunla temas etmesini engellemeliyiz.

Bunun en pratik yolu ev işi yaparken eldiven giymeyi alışkanlık haline getirmektir.

Tırnaklar uygun bir makasla tercihen nemli ve yumuşakken ve mümkün olduğunca parmağın ucuna yakın ve düz olarak kesilmelidir.

Tırnak eti ile fazla oynamamak gerekir.

Düzenli ve sık nemlendiriciler sürmek özellikle gece yatarken yoğun ve yağlı bir pomadla masaj yapmak (örneğin vazelin) oldukça faydalıdır.

Manikür ve pedikür işlemlerini, bu işte eğitimli ve sertifikalı kişilere yaptırmalısınız.

Mümkünse kişinin kendi setini edinip işlemlerin onunla yapılmasını sağlamak bulaşıcı hastalıkları önleme açısından iyi bir önlem olabilir.

Gerek kişiler gerekse manikür-pedikür işlemi yapan profosyoneller genellikle batan bir tırnağı kurtarmak için tırnağın yan tarafını daha derine doğru kesmeyi yeterli görürler.

Bu tırnağın daha derine (geride) batmasına sebep olur ve 1-2 hafta içinde (tırnak uzadıkça) yol açacağı ağrı ve şekil bozukluğu daha da fazla olacaktır.

Ojeler genelde tırnak üzerinde pek olumsuz etki yaratmazlar, çok nadiren içerdikleri boyalar ve kimyasallar alerji yapabilir.

Bir çok kişinin düşündüğü gibi ojelerin "tırnağın hava almasını" engellemesi söz konusu değildir.

Oje çıkarıcı ürünler ise aksine içerdikleri solvent, alkol ve diğer kimyasallar nedeniyle tırnağı kurutup yıpratabilir. O yüzden haftada 1-2 kezden fazla oje çıkarıcı kullanmamak gerekir.

Bu maddeler kullanıldıktan sonra eller çok iyi silinip bol suyla yıkanmalı ve nemlendirici sürülmelidir.

Yapısal olarak ince ve yumuşak tırnaklara sahip kişiler tırnak sertleştirici cilalar kullanabilir, bunlar içlerinde sertleştirici kimyasallar bulunan saydam ojelerdir.

Tırnağın sadece ön kısımlarına uygulanmalı ve tırnak etlerine temas ettirilmemelidir.