Japonlar neden uzun yaşıyor?
İngiliz beslenme uzmanı Cassandra Barns, bu toplumun neden daha uzun süre yaşadıkları kesin olarak bilinmese de, bunun en büyük sebebinin Japon diyetinde gizli olduğunu söyledi
Giriş: 16.10.2016 - 09:44 Güncelleme: 09.03.2017 - 20:16
2
İngiliz Daily Mail gazetesine konuşan Barns, Japonların geleneksel çorbası ‘Miso’nun, sağlıklı yaşam için ‘olmazsa olmaz’ olduğunu belirterek, “Tüm Japonlar küçüklük yaşlarından itibaren Miso çorbası içer. Bunun faydalarını da yaşlanınca görüyorlar” ifadelerini kullandı.
3
Ünlü beslenme uzmanı, sebze turşusu ve balık tüketiminin de Japonların uzun yaşamasında etkili olduğunun altını çizdi.
4
İşte Japon diyetinin ‘olmazsa olmaz’ 4 temel gıdası:
5
• Miso çorbası
6
• Yeşilçay
7
• Sebze turşusu
8
• Balık
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ
