Buğday salatası nasıl yapılır? Buğday salatası tarifi ve malzemeleri

Kaliteli bir yaşam için hafif lezzetlere sofranızda yer vermek istiyorsanız buğday salatası tam size göre! Kolayca hazırlanan bu salata tarifi sayesinde öğününüzü sağlıklı bir şekilde geçiştirebileceksiniz! Pekibuğday salatasınasıl yapılır? İştebuğday salatası tarifi için malzemeler...

BUĞDAY SALATASI MALZEMELER

1 çay bardağı buğday

Birkaç yaprak kıvırcık salata

Bir tutam maydanoz

Bir tutam dereotu

1 adet orta boy domates

1 adet kapya biber

1 adet havuç

Tuz, limon suyu ve zeytinyağı

1 avuç taze nane

BUĞDAY SALATASI NASIL YAPILIR?

Buğdayı yumuşayıncaya kadar haşlayıp soğutun. Havucu rendeleyin. Kıvırcık, maydanozve kapya biberi ince ince doğrayın. Diğer malzemeleri de ekleyip bir salata kasesinde karıştırın. Taze naneyle süsleyin.

REKLAM

Erikli kinoa salatası tarifi

Yoğurtlu zerdeçallı patates salatası