Buğday İrmiği (Pişmiş) Kaç Kalori? Buğday İrmiği (Pişmiş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Buğday İrmiği (Pişmiş) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Buğday İrmiği (Pişmiş) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Buğday İrmiği (Pişmiş) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Buğday İrmiği (Pişmiş) Kaç Kalori? Buğday İrmiği (Pişmiş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Buğday İrmiği (Pişmiş) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Buğday İrmiği (Pişmiş) , ortalama 14,50 kaloriye, 3,05 karbonhidrata, 0,48 proteine ve 0,04 yağ değerine sahiptir. Buğday İrmiği (Pişmiş) ayrıca, 0,37 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0 sodyum (mg), 6 potasyum (mg), 1 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 0,06 Demir barındırır. İşte, Buğday İrmiği (Pişmiş) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Buğday İrmiği (Pişmiş)

(50 gr)

Kalori 14,5

Karbonhidrat

3,05 gr

Protein

0,48 gr

Yağ

0,04 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	6,09	3,05
Protein (g)	0,95	0,48
Yağ (g)	0,08	0,04
Lif (g)	0,73	0,37
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	12	6
Kalsiyum (mg)	2	1
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0,11	0,06