Çavdar Ekmeği Kaç Kalori? Çavdar Ekmeği Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Çavdar Ekmeği kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Çavdar Ekmeği kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Çavdar Ekmeği kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Çavdar Ekmeği Kaç Kalori? Çavdar Ekmeği Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Çavdar Ekmeği kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Çavdar Ekmeği , ortalama 63,30 kaloriye, 13,15 karbonhidrata, 1,81 proteine ve 0,27 yağ değerine sahiptir. Çavdar Ekmeği ayrıca, 1,72 lif (g), 0 kolesterol (mg), 128,40 sodyum (mg), 65,10 potasyum (mg), 5,70 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 0,62 Demir barındırır. İşte, Çavdar Ekmeği kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Çavdar Ekmeği

(30 gr)

Kalori 63,3

Karbonhidrat

13,15 gr

Protein

1,81 gr

Yağ

0,27 gr

Besin Değerleri	100 gr	Dilim (İnce)
Karbonhidrat (g)	43,82	13,15
Protein (g)	6,04	1,81
Yağ (g)	0,92	0,27
Lif (g)	5,72	1,72
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	428	128,4
Potasyum (mg)	217	65,1
Kalsiyum (mg)	19	5,7
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	2,06	0,62