Chia Tohumlu Puding Kaç Kalori? Chia Tohumlu Puding Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Chia Tohumlu Puding kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Chia Tohumlu Puding kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Chia Tohumlu Puding kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Chia Tohumlu Puding Kaç Kalori? Chia Tohumlu Puding Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Chia Tohumlu Puding kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Chia Tohumlu Puding , ortalama 190,95 kaloriye, 29,11 karbonhidrata, 6,89 proteine ve 6,51 yağ değerine sahiptir. Chia Tohumlu Puding ayrıca, 7,60 lif (g), 6 kolesterol (mg), 53,57 sodyum (mg), 468,93 potasyum (mg), 217 kalsiyum (mg), 551,75 vitamin A (iu), 11,79 vitamin C (mg) ve 0,45 Demir barındırır. İşte, Chia Tohumlu Puding kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Chia Tohumlu Puding

(280 gr)

Kalori 190,95

Karbonhidrat

29,11 gr

Protein

6,89 gr

Yağ

6,51 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	10,40	29,11
Protein (g)	2,46	6,89
Yağ (g)	2,33	6,51
Lif (g)	2,71	7,6
Kolesterol (mg)	2,14	6
Sodyum (mg)	19,13	53,57
Potasyum (mg)	167,47	468,93
Kalsiyum (mg)	77,50	217
Vitamin A (iu)	197,05	551,75
Vitamin C (mg)	4,21	11,79
Demir	0,16	0,45