Çiğ Fındık Kaç Kalori? Çiğ Fındık Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Çiğ Fındık kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Çiğ Fındık kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Çiğ Fındık kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Çiğ Fındık Kaç Kalori? Çiğ Fındık Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Çiğ Fındık kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Çiğ Fındık , ortalama 136,08 kaloriye, 9,60 karbonhidrata, 3,20 proteine ve 9,60 yağ değerine sahiptir. Çiğ Fındık ayrıca, 1,61 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0 sodyum (mg), 0 potasyum (mg), 48 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 0,86 Demir barındırır. İşte, Çiğ Fındık kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Çiğ Fındık

(24 gr)

Kalori 136,08

Karbonhidrat

9,6 gr

Protein

3,2 gr

Yağ

9,6 gr

Besin Değerleri	100 gr	Avuç
Karbonhidrat (g)	40	9,6
Protein (g)	13,33	3,2
Yağ (g)	40	9,6
Lif (g)	6,70	1,61
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	200	48
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	3,60	0,86