Cizleme Kaç Kalori? Cizleme Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Cizleme kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Cizleme kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Cizleme kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Cizleme Kaç Kalori? Cizleme Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Cizleme kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Cizleme , ortalama 107,69 kaloriye, 12,39 karbonhidrata, 3,43 proteine ve 4,81 yağ değerine sahiptir. Cizleme ayrıca, 0,63 lif (g), 32 kolesterol (mg), 152,77 sodyum (mg), 70,44 potasyum (mg), 43 kalsiyum (mg), 32,26 vitamin A (iu), 0,29 vitamin C (mg) ve 0,41 Demir barındırır. İşte, Cizleme kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Cizleme

(54,71 gr)

Kalori 107,69

Karbonhidrat

12,39 gr

Protein

3,43 gr

Yağ

4,81 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	22,64	12,39
Protein (g)	6,27	3,43
Yağ (g)	8,79	4,81
Lif (g)	1,15	0,63
Kolesterol (mg)	58,49	32
Sodyum (mg)	279,22	152,77
Potasyum (mg)	128,74	70,44
Kalsiyum (mg)	78,59	43
Vitamin A (iu)	58,96	32,26
Vitamin C (mg)	0,52	0,29
Demir	0,74	0,41