Çoban Salata (Yağsız) Kaç Kalori? Çoban Salata (Yağsız) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Çoban Salata (Yağsız) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Çoban Salata (Yağsız) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Çoban Salata (Yağsız) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Çoban Salata (Yağsız) Kaç Kalori? Çoban Salata (Yağsız) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Çoban Salata (Yağsız) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Çoban Salata (Yağsız) , ortalama 88,47 kaloriye, 16,52 karbonhidrata, 3,17 proteine ve 0,77 yağ değerine sahiptir. Çoban Salata (Yağsız) ayrıca, 4,72 lif (g), 0 kolesterol (mg), 986,70 sodyum (mg), 604,88 potasyum (mg), 61,31 kalsiyum (mg), 278,11 vitamin A (iu), 123,18 vitamin C (mg) ve 1,84 Demir barındırır. İşte, Çoban Salata (Yağsız) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Çoban Salata (Yağsız)

(230 gr)

Kalori 88,47

Karbonhidrat

16,52 gr

Protein

3,17 gr

Yağ

0,77 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7,18	16,52
Protein (g)	1,38	3,17
Yağ (g)	0,33	0,77
Lif (g)	2,05	4,72
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	429	986,7
Potasyum (mg)	262,99	604,88
Kalsiyum (mg)	26,66	61,31
Vitamin A (iu)	120,92	278,11
Vitamin C (mg)	53,56	123,18
Demir	0,80	1,84