Dağ Böğürtleni Kaç Kalori? Dağ Böğürtleni Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Dağ Böğürtleni kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Dağ Böğürtleni kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Dağ Böğürtleni kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Dağ Böğürtleni Kaç Kalori? Dağ Böğürtleni Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Dağ Böğürtleni kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Dağ Böğürtleni , ortalama 45 kaloriye, 4,05 karbonhidrata, 1,80 proteine ve 1,50 yağ değerine sahiptir. Dağ Böğürtleni ayrıca, 9,90 lif (g), 0 kolesterol (mg), 4,50 sodyum (mg), 285 potasyum (mg), 67,50 kalsiyum (mg), 67,50 vitamin A (iu), 25,50 vitamin C (mg) ve 1,35 Demir barındırır. İşte, Dağ Böğürtleni kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Dağ Böğürtleni

(150 gr)

Kalori 45

Karbonhidrat

4,05 gr

Protein

1,8 gr

Yağ

1,5 gr

Besin Değerleri	100 gr	Kase (Küçük)
Karbonhidrat (g)	2,70	4,05
Protein (g)	1,20	1,8
Yağ (g)	1	1,5
Lif (g)	6,60	9,9
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	3	4,5
Potasyum (mg)	190	285
Kalsiyum (mg)	45	67,5
Vitamin A (iu)	45	67,5
Vitamin C (mg)	17	25,5
Demir	0,90	1,35