Defne Yapraklı Lüfer Izgara Kaç Kalori? Defne Yapraklı Lüfer Izgara Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Defne Yapraklı Lüfer Izgara kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Defne Yapraklı Lüfer Izgara kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Defne Yapraklı Lüfer Izgara kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Defne Yapraklı Lüfer Izgara Kaç Kalori? Defne Yapraklı Lüfer Izgara Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Defne Yapraklı Lüfer Izgara kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Defne Yapraklı Lüfer Izgara , ortalama 265,51 kaloriye, 4,21 karbonhidrata, 36,98 proteine ve 10,80 yağ değerine sahiptir. Defne Yapraklı Lüfer Izgara ayrıca, 0,44 lif (g), 144,69 kolesterol (mg), 800,86 sodyum (mg), 656,62 potasyum (mg), 57,53 kalsiyum (mg), 54,15 vitamin A (iu), 20,61 vitamin C (mg) ve 1,52 Demir barındırır. İşte, Defne Yapraklı Lüfer Izgara kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Defne Yapraklı Lüfer Izgara

(180 gr)

Kalori 265,51

Karbonhidrat

4,21 gr

Protein

36,98 gr

Yağ

10,8 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2,34	4,21
Protein (g)	20,55	36,98
Yağ (g)	6	10,8
Lif (g)	0,24	0,44
Kolesterol (mg)	80,38	144,69
Sodyum (mg)	444,92	800,86
Potasyum (mg)	364,79	656,62
Kalsiyum (mg)	31,96	57,53
Vitamin A (iu)	30,09	54,15
Vitamin C (mg)	11,45	20,61
Demir	0,84	1,52