Ekler Kaç Kalori? Ekler Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ekler kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ekler , ortalama 191,27 kaloriye, 17,89 karbonhidrata, 5,52 proteine ve 10,82 yağ değerine sahiptir. Ekler ayrıca, 1,26 lif (g), 78,34 kolesterol (mg), 75,54 sodyum (mg), 107,35 potasyum (mg), 50,26 kalsiyum (mg), 151,12 vitamin A (iu), 0,32 vitamin C (mg) ve 0,84 Demir barındırır. İşte, Ekler kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…