Fırında Mantar Kaç Kalori? Fırında Mantar Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Fırında Mantar kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Fırında Mantar kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Fırında Mantar kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Fırında Mantar Kaç Kalori? Fırında Mantar Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Fırında Mantar kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Fırında Mantar , ortalama 79,84 kaloriye, 12,93 karbonhidrata, 6,73 proteine ve 0,63 yağ değerine sahiptir. Fırında Mantar ayrıca, 1,80 lif (g), 0 kolesterol (mg), 592,83 sodyum (mg), 884,50 potasyum (mg), 25,78 kalsiyum (mg), 10,44 vitamin A (iu), 7,64 vitamin C (mg) ve 2,05 Demir barındırır. İşte, Fırında Mantar kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Fırında Mantar

(229 gr)

Kalori 79,84

Karbonhidrat

12,93 gr

Protein

6,73 gr

Yağ

0,63 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5,65	12,93
Protein (g)	2,94	6,73
Yağ (g)	0,27	0,63
Lif (g)	0,78	1,8
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	258,88	592,83
Potasyum (mg)	386,24	884,5
Kalsiyum (mg)	11,26	25,78
Vitamin A (iu)	4,56	10,44
Vitamin C (mg)	3,33	7,64
Demir	0,90	2,05