Hindili Taze Bezelye Kaç Kalori? Hindili Taze Bezelye Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Hindili Taze Bezelye kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Hindili Taze Bezelye kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Hindili Taze Bezelye kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Hindili Taze Bezelye Kaç Kalori? Hindili Taze Bezelye Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Hindili Taze Bezelye kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Hindili Taze Bezelye , ortalama 138,76 kaloriye, 10,30 karbonhidrata, 9,11 proteine ve 6,50 yağ değerine sahiptir. Hindili Taze Bezelye ayrıca, 2,09 lif (g), 33,20 kolesterol (mg), 167,27 sodyum (mg), 429,64 potasyum (mg), 26,63 kalsiyum (mg), 1039,22 vitamin A (iu), 24,71 vitamin C (mg) ve 1,35 Demir barındırır. İşte, Hindili Taze Bezelye kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Hindili Taze Bezelye

(189,67 gr)

Kalori 138,76

Karbonhidrat

10,3 gr

Protein

9,11 gr

Yağ

6,5 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5,43	10,3
Protein (g)	4,80	9,11
Yağ (g)	3,43	6,5
Lif (g)	1,10	2,09
Kolesterol (mg)	17,51	33,2
Sodyum (mg)	88,19	167,27
Potasyum (mg)	226,52	429,64
Kalsiyum (mg)	14,04	26,63
Vitamin A (iu)	547,92	1039,22
Vitamin C (mg)	13,03	24,71
Demir	0,71	1,35