Ispanak Salatası Kaç Kalori? Ispanak Salatası Kalori Miktarı ve Besin Değeri
Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Ispanak Salatası kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Ispanak Salatası kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Ispanak Salatası kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.
Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00
Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ispanak Salatası kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ispanak Salatası , ortalama 154,31 kaloriye, 16,63 karbonhidrata, 5,75 proteine ve 6,70 yağ değerine sahiptir. Ispanak Salatası ayrıca, 6,47 lif (g), 0 kolesterol (mg), 436,78 sodyum (mg), 1319,32 potasyum (mg), 246,46 kalsiyum (mg), 1347,29 vitamin A (iu), 102,51 vitamin C (mg) ve 7,71 Demir barındırır. İşte, Ispanak Salatası kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…
