Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
        Kaç Kalori Ispanak Salatası Besin Değeri ve Kalorisi

        Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ispanak Salatası kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ispanak Salatası , ortalama 154,31 kaloriye, 16,63 karbonhidrata, 5,75 proteine ve 6,70 yağ değerine sahiptir. Ispanak Salatası ayrıca, 6,47 lif (g), 0 kolesterol (mg), 436,78 sodyum (mg), 1319,32 potasyum (mg), 246,46 kalsiyum (mg), 1347,29 vitamin A (iu), 102,51 vitamin C (mg) ve 7,71 Demir barındırır. İşte, Ispanak Salatası kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

        Ispanak Salatası

        (270 gr)

        Kalori 154,31
        Karbonhidrat
        16,63 gr
        Protein
        5,75 gr
        Yağ
        6,7 gr
        Besin Değerleri 100 gr Porsiyon (Orta)
        Karbonhidrat (g) 6,16 16,63
        Protein (g) 2,13 5,75
        Yağ (g) 2,48 6,7
        Lif (g) 2,40 6,47
        Kolesterol (mg) 0 0
        Sodyum (mg) 161,77 436,78
        Potasyum (mg) 488,64 1319,32
        Kalsiyum (mg) 91,28 246,46
        Vitamin A (iu) 499 1347,29
        Vitamin C (mg) 37,97 102,51
        Demir 2,86 7,71
        Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerezleri kullanmamıza izin vermiş oluyorsunuz. Detaylı bilgi almak için ‘Çerez Politikasını’ ve ‘Aydınlatma Metnini’ inceleyebilirsiniz.
        Bu çeviride Google Translete kullanılmıştır. Anlam ve çeviri hatalarından haberturk.com sorumlu değildir.