Karahindiba Kaç Kalori? Karahindiba Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Karahindiba kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Karahindiba kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Karahindiba kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Karahindiba Kaç Kalori? Karahindiba Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Karahindiba kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Karahindiba , ortalama 23 kaloriye, 4,70 karbonhidrata, 1,70 proteine ve 0,30 yağ değerine sahiptir. Karahindiba ayrıca, 0,70 lif (g), 0 kolesterol (mg), 45 sodyum (mg), 420 potasyum (mg), 100 kalsiyum (mg), 5717 vitamin A (iu), 24 vitamin C (mg) ve 0,90 Demir barındırır. İşte, Karahindiba kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Karahindiba

(100 gr)

Kalori 23

Karbonhidrat

4,7 gr

Protein

1,7 gr

Yağ

0,3 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4,70	4,7
Protein (g)	1,70	1,7
Yağ (g)	0,30	0,3
Lif (g)	0,70	0,7
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	45	45
Potasyum (mg)	420	420
Kalsiyum (mg)	100	100
Vitamin A (iu)	5717	5717
Vitamin C (mg)	24	24
Demir	0,90	0,9