Köri Kaç Kalori? Köri Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Köri kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Köri kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Köri kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Köri Kaç Kalori? Köri Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Köri kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Köri , ortalama 16,25 kaloriye, 2,79 karbonhidrata, 0,71 proteine ve 0,70 yağ değerine sahiptir. Köri ayrıca, 2,66 lif (g), 0 kolesterol (mg), 2,60 sodyum (mg), 58,50 potasyum (mg), 26,25 kalsiyum (mg), 0,95 vitamin A (iu), 0,04 vitamin C (mg) ve 0,96 Demir barındırır. İşte, Köri kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Köri

(5 gr)

Kalori 16,25

Karbonhidrat

2,79 gr

Protein

0,71 gr

Yağ

0,7 gr

Besin Değerleri	100 gr	Tatlı Kaşığı
Karbonhidrat (g)	55,83	2,79
Protein (g)	14,29	0,71
Yağ (g)	14,01	0,7
Lif (g)	53,20	2,66
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	52	2,6
Potasyum (mg)	1170	58,5
Kalsiyum (mg)	525	26,25
Vitamin A (iu)	19	0,95
Vitamin C (mg)	0,70	0,04
Demir	19,10	0,96