Mango Kaç Kalori? Mango Kalori Miktarı ve Besin Değeri
Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Mango kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Mango kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Mango kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.
Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Mango kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Mango , ortalama 87 kaloriye, 21,72 karbonhidrata, 1,19 proteine ve 0,55 yağ değerine sahiptir. Mango ayrıca, 2,32 lif (g), 0 kolesterol (mg), 1,45 sodyum (mg), 243,60 potasyum (mg), 15,95 kalsiyum (mg), 1568,90 vitamin A (iu), 52,78 vitamin C (mg) ve 0,23 Demir barındırır. İşte, Mango kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…