Mantar Kızartması Kaç Kalori? Mantar Kızartması Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Mantar Kızartması kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Mantar Kızartması kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Mantar Kızartması kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Mantar Kızartması Kaç Kalori? Mantar Kızartması Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Mantar Kızartması kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Mantar Kızartması , ortalama 225,64 kaloriye, 18,76 karbonhidrata, 6,74 proteine ve 14,33 yağ değerine sahiptir. Mantar Kızartması ayrıca, 1,54 lif (g), 65,88 kolesterol (mg), 690,67 sodyum (mg), 587,47 potasyum (mg), 23,08 kalsiyum (mg), 46,73 vitamin A (iu), 3,99 vitamin C (mg) ve 1,57 Demir barındırır. İşte, Mantar Kızartması kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Mantar Kızartması

(180 gr)

Kalori 225,64

Karbonhidrat

18,76 gr

Protein

6,74 gr

Yağ

14,33 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	10,42	18,76
Protein (g)	3,75	6,74
Yağ (g)	7,96	14,33
Lif (g)	0,86	1,54
Kolesterol (mg)	36,60	65,88
Sodyum (mg)	383,71	690,67
Potasyum (mg)	326,37	587,47
Kalsiyum (mg)	12,82	23,08
Vitamin A (iu)	25,96	46,73
Vitamin C (mg)	2,22	3,99
Demir	0,87	1,57