Meyveli Yoğurt (Yağsız) Kaç Kalori? Meyveli Yoğurt (Yağsız) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Meyveli Yoğurt (Yağsız) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Meyveli Yoğurt (Yağsız) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Meyveli Yoğurt (Yağsız) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Meyveli Yoğurt (Yağsız) Kaç Kalori? Meyveli Yoğurt (Yağsız) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Meyveli Yoğurt (Yağsız) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Meyveli Yoğurt (Yağsız) , ortalama 83,99 kaloriye, 13,90 karbonhidrata, 4,91 proteine ve 0,36 yağ değerine sahiptir. Meyveli Yoğurt (Yağsız) ayrıca, 1,42 lif (g), 0,98 kolesterol (mg), 50,95 sodyum (mg), 339,75 potasyum (mg), 158,20 kalsiyum (mg), 12,35 vitamin A (iu), 27,94 vitamin C (mg) ve 0,81 Demir barındırır. İşte, Meyveli Yoğurt (Yağsız) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Meyveli Yoğurt (Yağsız)

(160 gr)

Kalori 83,99

Karbonhidrat

13,9 gr

Protein

4,91 gr

Yağ

0,36 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	8,69	13,9
Protein (g)	3,07	4,91
Yağ (g)	0,22	0,36
Lif (g)	0,89	1,42
Kolesterol (mg)	0,61	0,98
Sodyum (mg)	31,84	50,95
Potasyum (mg)	212,35	339,75
Kalsiyum (mg)	98,87	158,2
Vitamin A (iu)	7,72	12,35
Vitamin C (mg)	17,46	27,94
Demir	0,50	0,81