Mürekkep Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori? Mürekkep Balığı (Pişmiş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Mürekkep Balığı (Pişmiş) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Mürekkep Balığı (Pişmiş) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Mürekkep Balığı (Pişmiş) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Mürekkep Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori? Mürekkep Balığı (Pişmiş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Mürekkep Balığı (Pişmiş) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Mürekkep Balığı (Pişmiş) , ortalama 142,50 kaloriye, 3,66 karbonhidrata, 27,67 proteine ve 1,75 yağ değerine sahiptir. Mürekkep Balığı (Pişmiş) ayrıca, 0 lif (g), 225 kolesterol (mg), 553,50 sodyum (mg), 382,50 potasyum (mg), 72 kalsiyum (mg), 12 vitamin A (iu), 5,40 vitamin C (mg) ve 3,32 Demir barındırır. İşte, Mürekkep Balığı (Pişmiş) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Mürekkep Balığı (Pişmiş)

(150 gr)

Kalori 142,5

Karbonhidrat

3,66 gr

Protein

27,67 gr

Yağ

1,75 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2,44	3,66
Protein (g)	18,44	27,67
Yağ (g)	1,17	1,75
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	150	225
Sodyum (mg)	369	553,5
Potasyum (mg)	255	382,5
Kalsiyum (mg)	48	72
Vitamin A (iu)	8	12
Vitamin C (mg)	3,60	5,4
Demir	2,22	3,32