Nohut Yemeği (Etsiz) Kaç Kalori? Nohut Yemeği (Etsiz) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Nohut Yemeği (Etsiz) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Nohut Yemeği (Etsiz) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Nohut Yemeği (Etsiz) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Nohut Yemeği (Etsiz) Kaç Kalori? Nohut Yemeği (Etsiz) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Nohut Yemeği (Etsiz) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Nohut Yemeği (Etsiz) , ortalama 147,11 kaloriye, 18,79 karbonhidrata, 5,38 proteine ve 6,05 yağ değerine sahiptir. Nohut Yemeği (Etsiz) ayrıca, 4,94 lif (g), 0 kolesterol (mg), 251,49 sodyum (mg), 250,35 potasyum (mg), 32,49 kalsiyum (mg), 223,13 vitamin A (iu), 25,28 vitamin C (mg) ve 1,81 Demir barındırır. İşte, Nohut Yemeği (Etsiz) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Nohut Yemeği (Etsiz)

(91,25 gr)

Kalori 147,11

Karbonhidrat

18,79 gr

Protein

5,38 gr

Yağ

6,05 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	20,59	18,79
Protein (g)	5,90	5,38
Yağ (g)	6,63	6,05
Lif (g)	5,42	4,94
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	275,60	251,49
Potasyum (mg)	274,35	250,35
Kalsiyum (mg)	35,60	32,49
Vitamin A (iu)	244,52	223,13
Vitamin C (mg)	27,71	25,28
Demir	1,98	1,81