Patates Püresi Kaç Kalori? Patates Püresi Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Patates Püresi kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Patates Püresi kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Patates Püresi kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Patates Püresi Kaç Kalori? Patates Püresi Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Patates Püresi kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Patates Püresi , ortalama 490,58 kaloriye, 39,11 karbonhidrata, 9,34 proteine ve 32,41 yağ değerine sahiptir. Patates Püresi ayrıca, 3,54 lif (g), 38,06 kolesterol (mg), 845,70 sodyum (mg), 1019,61 potasyum (mg), 203,20 kalsiyum (mg), 119,71 vitamin A (iu), 16,03 vitamin C (mg) ve 1,61 Demir barındırır. İşte, Patates Püresi kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Patates Püresi

(260 gr)

Kalori 490,58

Karbonhidrat

39,11 gr

Protein

9,34 gr

Yağ

32,41 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	15,04	39,11
Protein (g)	3,59	9,34
Yağ (g)	12,46	32,41
Lif (g)	1,36	3,54
Kolesterol (mg)	14,64	38,06
Sodyum (mg)	325,27	845,7
Potasyum (mg)	392,16	1019,61
Kalsiyum (mg)	78,15	203,2
Vitamin A (iu)	46,04	119,71
Vitamin C (mg)	6,16	16,03
Demir	0,62	1,61