Patlıcan Ve Nohut Salatası Kaç Kalori? Patlıcan Ve Nohut Salatası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Patlıcan Ve Nohut Salatası kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Patlıcan Ve Nohut Salatası kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Patlıcan Ve Nohut Salatası kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Patlıcan Ve Nohut Salatası Kaç Kalori? Patlıcan Ve Nohut Salatası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Patlıcan Ve Nohut Salatası kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Patlıcan Ve Nohut Salatası , ortalama 422,16 kaloriye, 44,91 karbonhidrata, 15,01 proteine ve 21,42 yağ değerine sahiptir. Patlıcan Ve Nohut Salatası ayrıca, 5,73 lif (g), 4,55 kolesterol (mg), 229,90 sodyum (mg), 759,57 potasyum (mg), 150,52 kalsiyum (mg), 301,19 vitamin A (iu), 8,59 vitamin C (mg) ve 4,97 Demir barındırır. İşte, Patlıcan Ve Nohut Salatası kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Patlıcan ve Nohut Salatası

(220,13 gr)

Kalori 422,16

Karbonhidrat

44,91 gr

Protein

15,01 gr

Yağ

21,42 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	20,40	44,91
Protein (g)	6,82	15,01
Yağ (g)	9,73	21,42
Lif (g)	2,60	5,73
Kolesterol (mg)	2,07	4,55
Sodyum (mg)	104,44	229,9
Potasyum (mg)	345,06	759,57
Kalsiyum (mg)	68,38	150,52
Vitamin A (iu)	136,83	301,19
Vitamin C (mg)	3,90	8,59
Demir	2,26	4,97