Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Kaç Kalori Şalgam Besin Değeri ve Kalorisi

        Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Şalgam kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Şalgam , ortalama 13 kaloriye, 2,33 karbonhidrata, 0,50 proteine ve 0,11 yağ değerine sahiptir. Şalgam ayrıca, 1,75 lif (g), 0 kolesterol (mg), 29 sodyum (mg), 119 potasyum (mg), 25 kalsiyum (mg), 6 vitamin A (iu), 10 vitamin C (mg) ve 0,22 Demir barındırır. İşte, Şalgam kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

        Şalgam

        (100 gr)

        Kalori 0
        Karbonhidrat
        0 gr
        Protein
        0 gr
        Yağ
        0 gr
        Besin Değerleri 100 gr
        Karbonhidrat (g) 4,66 22,80
        Protein (g) 0,99 0
        Yağ (g) 0,22 0
        Lif (g) 3,49 0
        Kolesterol (mg) 0 0
        Sodyum (mg) 58 0
        Potasyum (mg) 238 0
        Kalsiyum (mg) 50 0
        Vitamin A (iu) 12 0
        Vitamin C (mg) 20 0
        Demir 0,44 0