Sebzeli Karabuğday Pilavı Kaç Kalori? Sebzeli Karabuğday Pilavı Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Sebzeli Karabuğday Pilavı kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Sebzeli Karabuğday Pilavı kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Sebzeli Karabuğday Pilavı kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Sebzeli Karabuğday Pilavı Kaç Kalori? Sebzeli Karabuğday Pilavı Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Sebzeli Karabuğday Pilavı kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Sebzeli Karabuğday Pilavı , ortalama 150,18 kaloriye, 24,80 karbonhidrata, 4,88 proteine ve 4,21 yağ değerine sahiptir. Sebzeli Karabuğday Pilavı ayrıca, 4,67 lif (g), 0 kolesterol (mg), 8,66 sodyum (mg), 394,35 potasyum (mg), 50,30 kalsiyum (mg), 308,02 vitamin A (iu), 40,93 vitamin C (mg) ve 2,09 Demir barındırır. İşte, Sebzeli Karabuğday Pilavı kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Sebzeli Karabuğday Pilavı

(150 gr)

Kalori 150,18

Karbonhidrat

24,8 gr

Protein

4,88 gr

Yağ

4,21 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	16,53	24,8
Protein (g)	3,25	4,88
Yağ (g)	2,80	4,21
Lif (g)	3,12	4,67
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	5,77	8,66
Potasyum (mg)	262,90	394,35
Kalsiyum (mg)	33,53	50,3
Vitamin A (iu)	205,35	308,02
Vitamin C (mg)	27,29	40,93
Demir	1,39	2,09