Taze Bezelye Kaç Kalori? Taze Bezelye Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Taze Bezelye kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Taze Bezelye kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Taze Bezelye kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Taze Bezelye Kaç Kalori? Taze Bezelye Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Taze Bezelye kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Taze Bezelye , ortalama 121,50 kaloriye, 21,68 karbonhidrata, 8,13 proteine ve 0,60 yağ değerine sahiptir. Taze Bezelye ayrıca, 8,55 lif (g), 0 kolesterol (mg), 7,50 sodyum (mg), 366 potasyum (mg), 37,50 kalsiyum (mg), 1147,50 vitamin A (iu), 60 vitamin C (mg) ve 2,21 Demir barındırır. İşte, Taze Bezelye kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Taze Bezelye

(150 gr)

Kalori 121,5

Karbonhidrat

21,68 gr

Protein

8,13 gr

Yağ

0,6 gr

Besin Değerleri	100 gr	Yarım Su Bardağı
Karbonhidrat (g)	14,45	21,68
Protein (g)	5,42	8,13
Yağ (g)	0,40	0,6
Lif (g)	5,70	8,55
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	5	7,5
Potasyum (mg)	244	366
Kalsiyum (mg)	25	37,5
Vitamin A (iu)	765	1147,5
Vitamin C (mg)	40	60
Demir	1,47	2,21