Taze Hurma Kaç Kalori? Taze Hurma Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Taze Hurma kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Taze Hurma kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Taze Hurma kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Taze Hurma Kaç Kalori? Taze Hurma Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Taze Hurma kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Taze Hurma , ortalama 56,80 kaloriye, 12,24 karbonhidrata, 0,53 proteine ve 0,06 yağ değerine sahiptir. Taze Hurma ayrıca, 2,67 lif (g), 0 kolesterol (mg), 1,60 sodyum (mg), 127,20 potasyum (mg), 9,60 kalsiyum (mg), 198,40 vitamin A (iu), 7,12 vitamin C (mg) ve 0,20 Demir barındırır. İşte, Taze Hurma kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Taze Hurma

(80 gr)

Kalori 56,8

Karbonhidrat

12,24 gr

Protein

0,53 gr

Yağ

0,06 gr

Besin Değerleri	100 gr	Adet (Orta)
Karbonhidrat (g)	15,30	12,24
Protein (g)	0,66	0,53
Yağ (g)	0,08	0,06
Lif (g)	3,34	2,67
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	1,6
Potasyum (mg)	159	127,2
Kalsiyum (mg)	12	9,6
Vitamin A (iu)	248	198,4
Vitamin C (mg)	8,90	7,12
Demir	0,26	0,2