Yeşillik/Domates/Salatalık Kaç Kalori? Yeşillik/Domates/Salatalık Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Yeşillik/Domates/Salatalık kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Yeşillik/Domates/Salatalık kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Yeşillik/Domates/Salatalık kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Yeşillik/Domates/Salatalık Kaç Kalori? Yeşillik/Domates/Salatalık Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yeşillik/Domates/Salatalık kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yeşillik/Domates/Salatalık , ortalama 34 kaloriye, 5,20 karbonhidrata, 1,90 proteine ve 0,42 yağ değerine sahiptir. Yeşillik/Domates/Salatalık ayrıca, 1,90 lif (g), 0 kolesterol (mg), 12 sodyum (mg), 484 potasyum (mg), 28 kalsiyum (mg), 168 vitamin A (iu), 49,09 vitamin C (mg) ve 1 Demir barındırır. İşte, Yeşillik/Domates/Salatalık kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Yeşillik/Domates/Salatalık

(200 gr)

Kalori 34

Karbonhidrat

5,2 gr

Protein

1,9 gr

Yağ

0,42 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2,60	5,2
Protein (g)	0,95	1,9
Yağ (g)	0,21	0,42
Lif (g)	0,95	1,9
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	6	12
Potasyum (mg)	242	484
Kalsiyum (mg)	14	28
Vitamin A (iu)	84	168
Vitamin C (mg)	24,54	49,09
Demir	0,50	1