Yoğurt (%10 Y) Kaç Kalori? Yoğurt (%10 Y) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Yoğurt (%10 Y) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Yoğurt (%10 Y) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Yoğurt (%10 Y) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Yoğurt (%10 Y) Kaç Kalori? Yoğurt (%10 Y) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yoğurt (%10 Y) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yoğurt (%10 Y) , ortalama 238 kaloriye, 7,40 karbonhidrata, 6,20 proteine ve 20 yağ değerine sahiptir. Yoğurt (%10 Y) ayrıca, 0 lif (g), 74 kolesterol (mg), 100 sodyum (mg), 280 potasyum (mg), 240 kalsiyum (mg), 240 vitamin A (iu), 2 vitamin C (mg) ve 0,10 Demir barındırır. İşte, Yoğurt (%10 Y) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Yoğurt (%10 Y)

(200 gr)

Kalori 238

Karbonhidrat

7,4 gr

Protein

6,2 gr

Yağ

20 gr

Besin Değerleri	100 gr	Kase (200g)
Karbonhidrat (g)	3,70	7,4
Protein (g)	3,10	6,2
Yağ (g)	10	20
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	37	74
Sodyum (mg)	50	100
Potasyum (mg)	140	280
Kalsiyum (mg)	120	240
Vitamin A (iu)	120	240
Vitamin C (mg)	1	2
Demir	0,05	0,1