Yoğurtlu Brokoli Salatası Kaç Kalori? Yoğurtlu Brokoli Salatası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Yoğurtlu Brokoli Salatası kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Yoğurtlu Brokoli Salatası kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Yoğurtlu Brokoli Salatası kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Yoğurtlu Brokoli Salatası Kaç Kalori? Yoğurtlu Brokoli Salatası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yoğurtlu Brokoli Salatası kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yoğurtlu Brokoli Salatası , ortalama 107,26 kaloriye, 7,45 karbonhidrata, 6,79 proteine ve 5,34 yağ değerine sahiptir. Yoğurtlu Brokoli Salatası ayrıca, 3,92 lif (g), 0,50 kolesterol (mg), 147,99 sodyum (mg), 596,60 potasyum (mg), 209,24 kalsiyum (mg), 188,87 vitamin A (iu), 146,68 vitamin C (mg) ve 1,79 Demir barındırır. İşte, Yoğurtlu Brokoli Salatası kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Yoğurtlu Brokoli Salatası

(240 gr)

Kalori 107,26

Karbonhidrat

7,45 gr

Protein

6,79 gr

Yağ

5,34 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3,10	7,45
Protein (g)	2,83	6,79
Yağ (g)	2,22	5,34
Lif (g)	1,63	3,92
Kolesterol (mg)	0,21	0,5
Sodyum (mg)	61,66	147,99
Potasyum (mg)	248,58	596,6
Kalsiyum (mg)	87,18	209,24
Vitamin A (iu)	78,70	188,87
Vitamin C (mg)	61,11	146,68
Demir	0,74	1,79