Yumurta Sarısı Kaç Kalori? Yumurta Sarısı Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Yumurta Sarısı kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Yumurta Sarısı kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Yumurta Sarısı kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Yumurta Sarısı Kaç Kalori? Yumurta Sarısı Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yumurta Sarısı kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yumurta Sarısı , ortalama 64,40 kaloriye, 0,06 karbonhidrata, 3,17 proteine ve 5,31 yağ değerine sahiptir. Yumurta Sarısı ayrıca, 0 lif (g), 217 kolesterol (mg), 9,60 sodyum (mg), 21,80 potasyum (mg), 25,80 kalsiyum (mg), 288,40 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 0,55 Demir barındırır. İşte, Yumurta Sarısı kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Yumurta Sarısı

(20 gr)

Kalori 64,4

Karbonhidrat

0,06 gr

Protein

3,17 gr

Yağ

5,31 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0,30	0,06
Protein (g)	15,86	3,17
Yağ (g)	26,54	5,31
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	1085	217
Sodyum (mg)	48	9,6
Potasyum (mg)	109	21,8
Kalsiyum (mg)	129	25,8
Vitamin A (iu)	1442	288,4
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	2,73	0,55