Yumurtalı Börülce Kaç Kalori? Yumurtalı Börülce Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Yumurtalı Börülce kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Yumurtalı Börülce kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Yumurtalı Börülce kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Yumurtalı Börülce Kaç Kalori? Yumurtalı Börülce Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yumurtalı Börülce kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yumurtalı Börülce , ortalama 287,87 kaloriye, 15,11 karbonhidrata, 13,65 proteine ve 19,28 yağ değerine sahiptir. Yumurtalı Börülce ayrıca, 6,06 lif (g), 200,22 kolesterol (mg), 1168,92 sodyum (mg), 561,56 potasyum (mg), 87,26 kalsiyum (mg), 185,96 vitamin A (iu), 5,35 vitamin C (mg) ve 3,31 Demir barındırır. İşte, Yumurtalı Börülce kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Yumurtalı Börülce

(180 gr)

Kalori 287,87

Karbonhidrat

15,11 gr

Protein

13,65 gr

Yağ

19,28 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	8,39	15,11
Protein (g)	7,58	13,65
Yağ (g)	10,71	19,28
Lif (g)	3,37	6,06
Kolesterol (mg)	111,24	200,22
Sodyum (mg)	649,40	1168,92
Potasyum (mg)	311,98	561,56
Kalsiyum (mg)	48,48	87,26
Vitamin A (iu)	103,31	185,96
Vitamin C (mg)	2,97	5,35
Demir	1,84	3,31