Zeytinyağlı Kabak Dolması Kaç Kalori? Zeytinyağlı Kabak Dolması Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Zeytinyağlı Kabak Dolması kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Zeytinyağlı Kabak Dolması kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Zeytinyağlı Kabak Dolması kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Zeytinyağlı Kabak Dolması Kaç Kalori? Zeytinyağlı Kabak Dolması Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Zeytinyağlı Kabak Dolması kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Zeytinyağlı Kabak Dolması , ortalama 145,82 kaloriye, 25,66 karbonhidrata, 4,70 proteine ve 2,16 yağ değerine sahiptir. Zeytinyağlı Kabak Dolması ayrıca, 2,98 lif (g), 0 kolesterol (mg), 72,03 sodyum (mg), 443,75 potasyum (mg), 60,78 kalsiyum (mg), 124,18 vitamin A (iu), 37,66 vitamin C (mg) ve 2,59 Demir barındırır. İşte, Zeytinyağlı Kabak Dolması kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Zeytinyağlı Kabak Dolması

(180 gr)

Kalori 145,82

Karbonhidrat

25,66 gr

Protein

4,7 gr

Yağ

2,16 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	14,25	25,66
Protein (g)	2,61	4,7
Yağ (g)	1,20	2,16
Lif (g)	1,66	2,98
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	40,02	72,03
Potasyum (mg)	246,53	443,75
Kalsiyum (mg)	33,77	60,78
Vitamin A (iu)	68,99	124,18
Vitamin C (mg)	20,92	37,66
Demir	1,44	2,59