Sağlıklı uykunun 5 altın kuralı
Yaşamımızın yaklaşık üçte birini uyuyarak geçiriyoruz. Dolayısıyla sağlıksız bir uyku beraberinde yorgunluk, stres, mutsuzluk ve iş hayatında başarısızlık getiriyor. Peki, sağlıklı bir uyku için ne yapmak gerekiyor. Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Özlem Çakır'ın uyku ve uykuya dair açıklamalarda bulundu
Habertürk
Giriş: 17.08.2019 - 13:41 Güncelleme: 17.08.2019 - 14:05
11
* Yatağın boyunuzdan 10 cm uzun olması gerekmektedir.
12
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ
