Arpa (Tam Taneli) Kaç Kalori? Arpa (Tam Taneli) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Arpa (Tam Taneli) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Arpa (Tam Taneli) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Arpa (Tam Taneli) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Arpa (Tam Taneli) Kaç Kalori? Arpa (Tam Taneli) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Arpa (Tam Taneli) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Arpa (Tam Taneli) , ortalama 352 kaloriye, 77,72 karbonhidrata, 9,91 proteine ve 1,16 yağ değerine sahiptir. Arpa (Tam Taneli) ayrıca, 15,60 lif (g), 0 kolesterol (mg), 9 sodyum (mg), 280 potasyum (mg), 29 kalsiyum (mg), 22 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 2,50 Demir barındırır. İşte, Arpa (Tam Taneli) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Arpa (Tam Taneli)

(100 gr)

Kalori 352

Karbonhidrat

77,72 gr

Protein

9,91 gr

Yağ

1,16 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	77,72	77,72
Protein (g)	9,91	9,91
Yağ (g)	1,16	1,16
Lif (g)	15,60	15,6
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	9	9
Potasyum (mg)	280	280
Kalsiyum (mg)	29	29
Vitamin A (iu)	22	22
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	2,50	2,5