Avokado Kaç Kalori? Avokado Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Avokado kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Avokado , ortalama 56 kaloriye, 2,99 karbonhidrata, 0,70 proteine ve 5,13 yağ değerine sahiptir. Avokado ayrıca, 2,35 lif (g), 0 kolesterol (mg), 2,45 sodyum (mg), 169,75 potasyum (mg), 4,20 kalsiyum (mg), 51,10 vitamin A (iu), 3,50 vitamin C (mg) ve 0,19 Demir barındırır. İşte, Avokado kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…