Ayran (Yağsız) Kaç Kalori? Ayran (Yağsız) Kalori Miktarı ve Besin Değeri
Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Ayran (Yağsız) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Ayran (Yağsız) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Ayran (Yağsız) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.
Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00
Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ayran (Yağsız) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ayran (Yağsız) , ortalama 40,50 kaloriye, 4,80 karbonhidrata, 3 proteine ve 1,05 yağ değerine sahiptir. Ayran (Yağsız) ayrıca, 0 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0 sodyum (mg), 0 potasyum (mg), 124,50 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 0 Demir barındırır. İşte, Ayran (Yağsız) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…
