Beşamel Soslu Kabak Graten Kaç Kalori? Beşamel Soslu Kabak Graten Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Beşamel Soslu Kabak Graten kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Beşamel Soslu Kabak Graten kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Beşamel Soslu Kabak Graten kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Beşamel Soslu Kabak Graten Kaç Kalori? Beşamel Soslu Kabak Graten Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Beşamel Soslu Kabak Graten kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Beşamel Soslu Kabak Graten , ortalama 247,26 kaloriye, 22,63 karbonhidrata, 11,79 proteine ve 11,91 yağ değerine sahiptir. Beşamel Soslu Kabak Graten ayrıca, 2,77 lif (g), 54,49 kolesterol (mg), 169,98 sodyum (mg), 520,92 potasyum (mg), 138,59 kalsiyum (mg), 322,31 vitamin A (iu), 30,23 vitamin C (mg) ve 3,41 Demir barındırır. İşte, Beşamel Soslu Kabak Graten kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Beşamel Soslu Kabak Graten

(245 gr)

Kalori 247,26

Karbonhidrat

22,63 gr

Protein

11,79 gr

Yağ

11,91 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9,24	22,63
Protein (g)	4,81	11,79
Yağ (g)	4,86	11,91
Lif (g)	1,13	2,77
Kolesterol (mg)	22,24	54,49
Sodyum (mg)	69,38	169,98
Potasyum (mg)	212,62	520,92
Kalsiyum (mg)	56,57	138,59
Vitamin A (iu)	131,56	322,31
Vitamin C (mg)	12,34	30,23
Demir	1,39	3,41