Brokoli Humusu Kaç Kalori? Brokoli Humusu Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Brokoli Humusu kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Brokoli Humusu kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Brokoli Humusu kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Brokoli Humusu Kaç Kalori? Brokoli Humusu Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Brokoli Humusu kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Brokoli Humusu , ortalama 150,45 kaloriye, 4,05 karbonhidrata, 2,72 proteine ve 13,89 yağ değerine sahiptir. Brokoli Humusu ayrıca, 1,78 lif (g), 0 kolesterol (mg), 16,97 sodyum (mg), 201,32 potasyum (mg), 77,68 kalsiyum (mg), 175,50 vitamin A (iu), 50,01 vitamin C (mg) ve 0,80 Demir barındırır. İşte, Brokoli Humusu kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

brokoli humusu

(69,88 gr)

Kalori 150,45

Karbonhidrat

4,05 gr

Protein

2,72 gr

Yağ

13,89 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5,79	4,05
Protein (g)	3,90	2,72
Yağ (g)	19,89	13,89
Lif (g)	2,54	1,78
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	24,28	16,97
Potasyum (mg)	288,12	201,32
Kalsiyum (mg)	111,18	77,68
Vitamin A (iu)	251,16	175,5
Vitamin C (mg)	71,57	50,01
Demir	1,15	0,8